Apareceu a margarida olê, olê, olá,...

Não sumi e nem abandonei meu blog, mas é que agora minha atenção está focada ao meu baby se é que vocês me entendem... Mesmo não deixando comentários tenho passado pelos bloguinhos para me manter a par das novidades.

Bom, eu não posso negar, estou comendo mais do que deveria e já sei que vou levar mais um pito do meu obstetra - mês passado engordei 4,5 kg e acho que nesse não vai ser diferente!

Meu bloguinho já completou um ano, tudo bem, meio abandonadinho, mas não vou largá-lo. Quem quiser saber notícias é só dar uma passadinha no meu outro blog. Fica meio corrido atualizar dois, mesmo porque de dieta eu não estou podendo falar nada. Mas já estou me planejando para aproveitar bem minha licença maternidade e me cuidar legal.

Quanto as novidades, meu bebê é um menino e se chamará IGOR. Eu e meu marido queríamos menino, então dá para imaginar como estamos bobos né?

No mais, vou ficando por aqui, deixando um beijo para todas e dizer que estou com saudades de ser mais presente na blogosfera light, mas agora estou curtindo meu momento de "engordiet" - não que eu queira, mas....

MIL BEIJINHOS DA BIA E DO IGOR!

Escrito por Bia às 15h31
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Dando sinais de fumaça...

Após um longo e tenebroso inverno aqui estou eu novamente. Minha vida de grávida vai indo bem, a fome diminui um pouquinho, mas só um pouquino mesmo. Comecei a fazer hidro e natação e assim que o tempo der um firmada pretendo voltar com a caminhada e fazer um pouco de exercício para fortalecer braços e costas, afinal, quando o baby nascer vou usar muito esses músculos.

Não pretendo abandonar esse blog, até mesmo porque ele será fundamental para minha vida depois que meu bebê nascer. Não pensem que abandonei vocês, tenho visitado o blog e acompanhado as notícias, só estou meio na correria e sem tempo de comentar, mas acho que logo isso se resolve.

Gostaria muito de ter ido no último encontro aqui em Sampa mas não deu, quem sabe no próximo? Estou com vontade de conhecer as novas meninas e reencontrar as que já conheci, como a figuraça da Dona Rebecca, a musa Sara, as gatas Sabrina, Mandi, Gabi, Kelly, Adri, Luly...

Sinto falta do contato que tinha com vocês, de estar mais presente. Vejo que a amizade das meninas tem se fortalecido mais a cada encontro e isso me deixa muito feliz. Espero logo estar na ativa com vocês.

Desculpem pela minha ausência, mas prometo dar uma passadinha no bloguinho de vocês e deixar um recadinho.

Um beijão e boa tarde para todas!

Escrito por Bia às 14h19
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Olá! Estou sem muitas novidades, só uma básica... estou com tanta fome!!! Gente, o que é isso? Tudo bem que eu sempre fui comelona, mas a minha gula só atacava a noite, agora não, acabo de tomar o café da manhã e o estômago não demora a roncar novamente. Durante o dia é mais fácil de controlar, meu problema maior é quando chego do serviço. Então já armei um esquema com a minha mãe e vou combinar tudo direitinho no fim de semana. Vai ser assim: como eu não consigo chegar em casa e preparar a janta sem ficar me empanturrando de pão e outros tranqueiras, já que o buraco no estômago ronca demais, vou comprar legumes, verduras e carnes e deixar na minha mãe para ela preparar para mim, assim quando sair do serviço vou direto para lá e o papá já estará pronto, assim - acho - conseguirei controlar a gula. Além do que me alimentarei melhor, já que o meu baby precisa de muitos nutrientes.

Agora, não consegui caminhar mais. É tanto sono que não consigo levantar mais cedo, aliás, tenho até chegado um pouco atrasa no serviço... daqui a pouco o chefinho vai reclamar. E eu ainda nem contei que estou grávida!

No próximo pré-natal que será em 06/10 vou perguntar para o médico se já estou liberada para fazer exercícios. Pretendo voltar para hidro e academia. Claro que tudo dentro dos limites.

Obrigado por todas dicas, conselhos. Podem ter certeza que me ajudam muito. Se eu não conseguir me controlar sozinha mesmo vou fazer o que a Beth aconselhou: vou procurar uma nutricionista. Acho que só não fiz ainda porque não cai na real, sabem que até agora, com 9 semanas e 4 dias de gravidez ainda não acredito que estou grávida? Sei lá, acho que isso é normal, afinal é algo tão novo!

Bom, vou ficando por aqui e desejo um ótimo fim de semana para todas!

Escrito por Bia às 09h55
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Bom dia!!! Finalmente hoje consegui fazer caminhada. Depois de tanto tempo criei coragem, encarei o sono e pelo meu próprio bem, venci esse primeiro desafio. Hoje me pesei e lá vai o estrago: 97,9kg!!!! Já estou quase chegando nos 100kg novamente... Não posso deixar isso acontecer, principalmente agora que estou grávida, preciso me cuidar senão vou passar, brincando, dos 120kg.... cruzes!!! Acho que agora estou com os pés no chão, pois ainda estava meio "anestesiada" com essa novidade na minha vida e estava usando como desculpa para comer o que queria. Só que tem que ser justamente o contrário, preciso ficar de olhos bem abertos para não sofrer nesse período. Estou esperando completar o terceiro mês para voltar à hidroginástica pois não quero, e nem posso, ficar sedentária nesse período. Agora, que tá difícil contrar a fome, isso tá... por isso, estou tentando comer mais fibras para ver se me sacio, sem precisar me entupir de porcarias. Por falar em porcarias, já comi tanta coisa que deveria ter evitado, que o meu rosto está parecendo um chokito!!! Mais um problema para eu correr atrás.

Obrigado pelo carinho de todas vocês e saibam que mesmo tendo ficado sem postar e deixar comentários, sempre passo em cada blog para ver as novidades.

Um beijão e boa semana para todas!

Escrito por Bia às 09h52
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Depois de um longo e tenebroso inverno estou de volta. Precisei pensar o que queria para minha vida pois não estava conseguindo fazer nada até ter um objetivo definido. Pois bem, decidi! Chega uma hora que a emoção fala mais do que a razão e não adianta fugir da natureza. Contrariando tudo que imaginei, e gostaria ter feito, cheguei a conclusão de que era chegada a hora de ser mãe. Então queridas amigas comunico que vocês serão titias: sim EU ESTOU GRÁVIDA! E consegui na primeira tentativa hein? Isso mesmo estando acima do peso e tendo tomado anticoncepcional por longos sete anos! Tudo bem, eu estou gorda e o ideal era ter engravidado com o peso normal, até mesmo porque estou com uma fome de leão... mas pelo menos agora estou me obrigando a comer melhor, se não por mim, faço pelo meu filho. Eu estou muito feliz e a minha vida ficou muito leve. Acho que até a minha pressão melhorou um pouco. Não adianta fugir do chamado quando toca o relógio biológico... a cabeça só pensa nisso. Quem quiser saber sobre essa nova fase da minha criei um novo blog : www.meuprimeiro_filho.zip.net. Lá tem tudo, desde quando comecei a tentar engravidar. Por isso dei um tempinho daqui porque estava vivendo um outro momento, que não caberia aqui, já que minha cabeça só estava pensando nisso. Mas não vou abandonar esse blog, até mesmo porque agora que eu preciso mesmo me controlar. Fui hoje ao médico e ele disse que a data prevista é 10/04/2005 (10 dias a mais ou a menos), portanto, o projeto de passar o natal e o ano novo com um corpinho fininho vai passar bem longe. Em compensação como terei 4 meses de licença maternidade e se eu conseguir, emendarei mais um mês de férias, vou me programar para aproveitar bem esse período para me cuidar e fazer exercícios - logo que o médico liberar é claro. Agora vou mirar o exemplo de mamães como a Mandi que já tem um filhão e está lindona e poderosa! Não contei antes para vocês porque acho que até agora não acredito, nunca pensei em dizer isso mas não vejo a hora da barriga crescer. A propósito alguém tem uma dica quentíssima para evitar estrias na barrigona?

Ah, que tal fazer um bolão tentando adivinhar o sexo do meu baby hein? Quem acertar emagrecerá, pelo menos, 10 quilos até o fim do ano, que tal? Acharam pouco? Aceito sujestões!

Agora que as coisas já se resolveram para o meu lado, vou voltar ao meu cantinho e prometo visitar vocês. Um grande beijo e espero que tenham gostado na novidade! 

Escrito por Bia às 14h22
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ME RECOLHI NO CASULO!!! ESTOU EM UMA FASE ONDE PRECISO DEFINITIVAMENTE DEFINIR MINHAS PRIORIDADES NESSA VIDA. NÃO ME ABANDONEM, VOLTO EM BREVE E SE DEUS QUISER COM BOAS NOTÍCIAS! MESMO NÃO DEIXANDO MENSAGENS SEMPRE PASSO NO BLOGUINHO DE CADA UMA... É QUE ANDO SEM MUITA INSPIRAÇÃO! MIL BEIJOS A TODAS!

Escrito por Bia às 08h48
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Bom dia amigas! Prontas para mais uma semana de luta? Com certeza sim! Bom, acabei comendo bem mais do que deveria neste findi. Não vou ficar me lamentando, errei mas aprendi! Não adianta fazer tudo certo na semana e abusar depois. Não querendo me justificar, mas meu sábado foi bem atipico. Passei das 9h00 às 14h00 no pronto socorro com minha mãe. Ela está com dificuldades para andar e sentindo muita dor nas pernas. O médico diz que é problema no nervo ciático. Creio que isto aconteceu por conta dela ficar muito tempo deitada depois da cirurgia. Ela começou a querer andar um pouquinho a mais e acho que forçou muito. Ah, fiquei nervosa mesmo no hospital. Além de ver minha mãe com dificuldades para se locomover, ainda tive que aguentar um ortopedista incompetente. Ele pediu um raio-x da coluna da minha mãe. Tudo bem, com a maior dificuldade ela conseguiu deitar naquela coisa para depois o médico dizer que não estava conseguindo ver e pediu outra. Só de imaginar minha velhinha passando por aquilo de novo meu sangue já começou a subir, mas pelo menos o rapaz do raio-x conseguiu fazer uma com ela em pé. Menos mal. Depois de mandar ela tomar uma injeção e mais um medicamento na veia, eles conseguiram sumir com a ficha dela e perdemos mais de uma hora com isso. Quando finalmente conseguimos passar com esse ortopedista novamente ele só mandou minha mãe tomar um remédio. Só que ela não pode tomar qualquer remédio porque ela usa um tal de "Marevan" por conta da coagulação. Perguntamos a ele se não teria problema e ele : "ah, eu não tenho experiência com isso!". Então que encaminhasse ela para alguém que entende, mas não. Agora, vocês acham que vamos deixar ela tomar algo que derrepente pode fazer um mal maior? É, esses são os médicos que estudam tanto...Só sei que tudo isso me tirou do sério. Depois acabei indo para o churras na casa da sogra, e como já tava P me atolei na maionese... entre outras coisitas... ou seja, o esforço da semana foi todo para o ralo. Mas tenho uma nova semana pela frente e apesar de ter abusado no findi, estou me sentindo melhor fisicamente, um pouco mais disposta. Já fiz minha caminhada hoje e agora é só ir para academia depois do serviço. Não quero e não vou me entregar. Espero que vocês tenham tido mais sorte que eu e que essa semana seja de muita renovação para todas nós!

Escrito por Bia às 09h18
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Bom dia! Finalmente é sexta feira e até que enfim consegui vir bem até aqui. Fui à academia, me alimentei moderamente, ou seja, depois de tantos meses parece que agora a coisa vai. Bom, hoje eu não vou à academia, além de estar bem cansada, preciso ir na casa dos meus pais, ver minha "mamy", pois já tem uma semana que não vou lá (quer vergonha!). Se eu estiver com coragem vou amanhã. Em todo caso o saldo foi positivo e vou me pesar na segunda feira para ver o resultado, claro, isso se eu conseguir manter a linha no fim de semana - tenho fé que sim - apesar de o marido dizer que o meu sogro está agitando um churras para amanhã... vou me concentrar muito mesmo antes de ir para não botar o esforço dessa semana a perder. E a semana de vocês, como foi? Espero que tenha sido a melhor possível. Que este fim de semana seja maravilhoso para todas nós!

Ah, não poderia deixar passar :

VALEU TRICOLOR!!!

TIME LINDO DO CORAÇÃO!!!

TRI-CAMPEÃO!!!

UPDATE : Estou triste, mas muito triste mesmo com as imagens que acabei de ver pela TV. É lamentável e vergonhoso que esses trogloditas que se dizem torcedores do São Paulo tenham cometido esses atos de vandalismo. O verdadeiro torcedor jamais iria estragar o brilho da vitória Tricolor cometendo essa barbaridade na Paulista. Isso só ofusca o brilho dessa conquista. Não adianta falar que foi falta de organização, falha da Prefeitura ou da Polícia : não foi! Os únicos culpados são esse bando de sem educação que não respeita o próximo e acha que pode sair por aí fazendo o que bem quer. Chega de vandalismo. Vitórias devem ser comemoradas com paz. Como são paulina peço desculpas a todas as pessoas/comerciantes que foram prejudicados e tiveram prejuízos enormes. Sei que isso não resolve, mas só espero que a Polícia consiga identificar esses idiotas e puni-los exemplarmente. E tenho dito!

Escrito por Bia às 07h10
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Oi amiguinhas, como vai a luta de cada uma? Eu venci mais uma batalhazinha ontem e fui a academia (pela 3ª vez consecutiva essa semana!!!), fiz a caminhada e também me alimentei moderadamente. São só três dias fazendo o melhor que posso e quando me olho no espelho vejo um rosto menos "Traquinas". Gente, semana passada quando eu me olhava no espelho meu rosto parecia uma bola de capotão, de tão redonda! É incrível como qualquer mudança, por menor que seja, já se reflete, e é isso que dá força para continuar. Sim, acredito que se fizermos tudo certinho num dia, teremos mais força para vencer o outro. Vejam só : ontem eu quase fiquei com preguiça de ir a academia daí pensei : bom, amanhã já é quinta, sei lá, acho que o fato de vincular isso ao pensamento que a semana já estava acabando me deu para força para somar aos outros dias que já tinha feito tudo certo. Hoje é só pensar que amanhã já é sexta feira daí já terei cumprido minha missão da semana (meio confuso né? espero que entendam!). Ontem meu marido me apareceu com um pacote daquelas casquinhas de pastel... só de pensar no gostinho minha boca encheu de água, não nego que fiquei com vontade, mas resisti. Ao invés disso comi um corpus (desses que parece Chandelle), escovei o dente e zerei meu dia. Hoje ele comeu isso no café da manhã e eu fiquei no meu suco de pêra com limão, 1 fatia de pão integral com mussarela e um copo de café com leite (sempre desnatado). Ponto para mim que não sucumbi a gula, já que isso não tem nada que presta, fritura pura! Bom, daqui a pouco já chega a hora do almoço e vou ver com o que vou me virar no self. Ontem mesmo não tinha nenhuma opção leve e acabei comendo um bife a milanesa.

Tudo bem que é suuuuper calórico, mas a vida da gente não tem que ser assim, sabendo se adaptar as circunstâncias? Entre linguiça, feijoada e bife a milanesa, acho que foi a escolha "menos pior". Também cheguei a conclusão que não adianta ficar se privando de sentir um gostinho bom na hora das refeições. Já tinha colocado salada e legumes no prato, e eu não sou muito chegada nisso, então vou intercalando com um pedacinho do que gosto daí fica mais fácil. Já pensou uma refeição inteira sem nenhum prazer?

Pois é, minha forma de comer o que não sou muito chegada é essa. Como sei que legumes e verduras fazem bem e são fundamentais, ao invés de não comer, uso esse truque. Eu me forço a comer sim, pois pode não dar prazer mas pelo menos faz bem (mas confesso que é muuuuito difícil - mas eu aprendo!). O pão integral mesmo, não sou muito chegada, então como com mussarela que pelo menos assim fica mais fácil. Tudo bem, sei que deveria escolher algo melhor, mas não adianta forçar muito no começo, tenho que colocar aos poucos e essa foi a forma que consegui de introduzir coisas que não sou fã : um alimento que não agrada meu paladar misturado com um que me agrada e assim desce.

Bom já falei demais e força para todas.

Escrito por Bia às 09h55
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IUPI!!!! Consegui fazer tudo certinho mais um dia : fiz uma alimentação "quase" balanceada (o jantar não foi dos mais saudáveis, apesar de leve), fiz minha caminhada e fui mais um dia para academia! Estou moída e feliz! Como a gente pode ser tão inconstante? A gente se sente tão feliz, gratificada, com a sensação de dever cumprido quando faz tudo certinho, então porque nos deixamos dominar pela preguiça/gula?

É claro que eu também não sei a resposta exata, se fosse tão fácil assim nenhuma de nós estaria aqui lutando contra a balança. Fato é que queira ou não, a gente sempre alterna esses períodos de determinação e garra com períodos de total falta de coragem. É claro que eu não gosto disso, ninguém gosta, mas estamos aqui para aprender e crescer e mesmo que isso muitas vezes nos traga tristeza, infelizmente, faz parte do aprendizado. O que temos que fazer é aproveitar o máximo possível desses períodos em que a gente consegue fazer tudo certinho pois quem sabe chega uma hora que a  gente não se toca e vê que a felicidade da gente só depende de nós mesmas? Desde o meio do mês de abril eu estou brigando com a academia, com o regime... arranjando mil desculpas para justificar minha preguiça. Também me senti muito mal nesse período, tentava recomeçar todo dia e só durava até chegar do serviço. Ir para academia? Coisa rara, tudo era desculpa para não ir. Como eu me sentia? Uma m.... me sentia fracassada, burra, sem determinação, me achava o ser mais fraco da face da terra. Agora me fala, porque isso? Nesses momentos parece que tem alguém ou uma força maior dentro da gente dizendo "não vai hoje para academia, vai amanhã..."; "passa no supermercado e compra uma coisa bem gostosa (e calórica!) para compensar seu dia cansativo...". "deixa para passar o hidrantante depois..." e assim vai. Agora me explica porque é tão difícil aparecer uma força dizendo "vai para academia, te fará bem e você vai sair com a mente feliz!", "não exagere na comida, isso faz mal para sua saúde"... a gente até lembra dessas coisas na hora, mas a força contrária, na maioria esmagadora das vezes, é muito mais forte. O que a gente tem que aprender é deixar a força positiva dominar. Sei que não é fácil, mas é só batendo a cabeça e seguindo em frente que a gente aprende. Tantas pessoas conseguiram emagrecer e manter, porque não a gente? O ruim é que eu sei que talvez essa minha determinação não dure muito e logo eu volte para o marasmo, mas mesmo assim não vou me entregar pois não quero o corpo de bombeiros arrombando a porta da minha casa para me tirar da cama...

...não quero deixar o sedentarismo acabar com minha saúde. Outra coisa que preciso fazer urgentemente é parar de pensar no passado. Quando a gente olha o tempo que perdeu a tendência é ficar mais triste e se entregar por ter errado. Tem que ser justamente o contrário. Errei : beleza, vou tirar algum aprendizado disso. Na ânsia de querer emagrecer muito rápido a gente acaba fazendo tudo errado e se a gente se contentasse com pelo menos 1kg/mês seriam 12 ao fim do ano, mas não, a gente quer logo 10kg/mês e daí já viu né? É claro que a gente não consegue, se sente frustada, infeliz, incapaz e acaba sucumbindo ao fracasso, mesmo que inconscientemente. Os quilos que eu deixei de eliminar nos períodos em que me entreguei à preguiça, posso eliminá-los agora, sempre é tempo. O que não posso é ficar triste pensando que já poderia estar perto dos oitenta, quando na verdade voltei para os noventa. Fato é que agora não tem jeito, se estou com esse peso é porque tenho que pagar pelo que fiz de errado, da mesma forma que me recompensarei quando estiver com um peso satisfatório.

Acho que já falei demais, vou deixar um pouco para amanhã se não vocês vão dormir na frente do micro!!! Beijos e força para todas vocês.

Escrito por Bia às 08h04
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